Tuomiolla ei ole vielä selvitystä siitä, onko seisomispisteitä tarkistettuinaasia, ovat itse asiassa parempia sinulle pitkällä aikavälillä. Koska joku on melko vakavia selkävaivoja itse, minä vannon heitä, ja olen tehnyt paljon tutkimusta parhaista vaihtoehdoista, ergonomisesti ja budjetin kannalta. Katsotaanpa, eikö vain?
Sit-to-Stand-sovittimet
Sovittimet ovat hyvä aloituskohde, jos haluat kokeilla seisovaa työtilaa sijoittamatta paljon rahaa täysin uusiin asetuksiin. He ovat suhteellisen halpoja, he työskentelevät melkein mihin tahansa tavalliseen työpöytään, ja he ovat helposti siirrettävissä paikasta toiseen (varsinkin jos käytät kannettavaa tietokonetta). Toisaalta niillä on pieni pinta-ala ja painorajoitukset, joten monimutkaisemmat monivalvontajärjestelmät eivät ole yhteensopivia.
Kiinteät seisovat pöydät
Kiinteät pöydät on usein yhdistetty harjoittelulaitteisiin, kuten juoksumattoihin tai kiinteisiin pyöriin, ja luo omistettu työharjoitteluasema, joka tavallisesti on tarkoitettu lyhyisiin puristuksiin kannettavan tietokoneen kanssa. Ne voivat olla halvempia kuin istutettavat telineet, mutta ne edellyttävät yleensä joko toissijaista tietokonetta tai kannettavaa tietokonetta tehokkaasti, puhumattakaan toisesta istuinalueesta.
Käsikäyttöiset istuimet-pöytäpöydät
Stand-Up Desk Storessa on hyvin tarkistetut kampiamallit, jotka alkavat vain 200 dollaria. Täysikokoiset vaihtoehdot ovat yllättävän edullisia, jos voit toimittaa oman työpöydän pinnan. (Jos sinulla on nykyinen toimisto -työ, jonka haluat muuntaa, on helppo ruuvaa säädettävä seisontatuet työpöydälle litteästä kokoonpannuista työpöydästä.) Ilman erikoistuneiden moottoreiden ja ohjausjärjestelmien ansiosta käyttökytketty pöytä voi pysyä halvalla ja suhteellisen helposti saatavilla. Ne ovat myös paljon kevyempiä ja helpompi liikkua, ja ne ovat yhteensopivia useimpien tai kaikkien lisäosien kanssa lisäosa-osiossa alla. Jos haluat täydellisen järjestelmän pysyvän työpöydän asentamiseksi parhaaseen hintaan, se on täällä.
Powered Sit-to-Stand-pöydät
Siitä huolimatta on paljon suositella täällä. Sähkömoottorit nostavat tai laskevat pöydän pinnan vähimmäiskorkeudesta maksimiin vain muutamassa sekunnissa ilman kampaamien aikaa vievää ja väsyttävää työtä. Ohjelmoitava päivitys voi antaa sinulle tasavertaiset istuimet ja seisot, jolloin käyttäjän tarvitsee tehdä pieniä säätöjä aina. Ja toisin kuin jotkut edullisemmista vaihtoehdoista, pöydät ovat saatavilla suurissa ja ylimitoitetuissa malleissa, ja 6-jalkainen työpöytä on suosittu päivitys. Jos sinulla on varaa pilkkoa moottorikäyttöisellä mallilla, jossa on joitain koristeita, et tule pettymään.
Suositeltuja Power Stand -tyyppisiä myyjiä ovat Fullyin Jarvis-mallit (joita voin itse suositella) alkaen 445 dollaria, Evodesk alkaen 600 dollaria, Uplift alkaen 500 dollaria ja Autonomous alkaa vain 300 dollaria. Nämä toimittajat tarjoavat useimpia samoja ominaisuuksia, joissa on enemmän muuttujia kalleimmissa malleissa, ja useimmilla on vain kehysvaihtoehdot, jos haluat toimittaa oman työpöydän.
Liikuntapöydät
Paikka työskennellä ja liikkua samanaikaisesti näyttää ihanteelliselta, mutta on joitain haittoja, joita et ehkä ole ajatelleet. Juoksumatto on vaikea purkaa ja käyttää pelkästään pöydällä, joten se pysyy tyypillisesti paikoillaan, jos haluat työskennellä kävelemättä, eikä sinulla ole muuta pöydän kokoonpanoa valmis menemään. Se ei ole erityisen hyvä juoksumattoon, ja käyttäminen istuimen päälle juoksumatto (tai vain käyttämällä paikallaan pyörä istuin ilman liikuntaa) on epämukava, alittaa joitakin ergonomisia etuja vastaanotto itse. Pienemmät, pienitehoiset juoksumatot, jotka tulevat näillä asetelmilla, eivät ole täydellisen harjoittelumallin korvaamia, vaan ne ovat yleensä nopeus vain hitaalle ajokunnalle.
Jos sinulla on varaa seisomaan työstökoneyhdistelmään, sinulla on luultavasti varaa normaaliin työpöytäkäyttöön ja juoksumattoon tai pyöräilyyn erikseen, ja se on todennäköisesti tehokkainta aikaa, rahaa ja tilaa varten.
Suositellut lisätarvikkeet pöydälle
- Harjoituspallo: ylisuuret puhallettavat lääketieteelliset pallot tekevät erinomaisen vaihtoehdon toimistotuolille pitkien istuntojen ajan. Se voi pitää selkäsi suorana ja sydämesi lihakset liikkuvat, mikä lievittää väsymistä pitkästä työajasta. Varoitetaan, että kestää muutaman viikon ajan - vatsan ja selkälihaksenne tulevat hieman kipeäksi, kunnes olet tottunut säännölliseen liikkeeseen. Tämä 85 cm: n malli on riittävän iso minulle, viisi jalkaa, kymmenen tuumaa pitkä. Tilaa isompi tai pienempi ruumiin kokoon sopivaksi.
- Monitorin kiinnikkeet: näytön tai näytön asentaminen VESA-telineeseen on jo hyvä idea ergonomiaan, koska useimmat seisontatuet, jotka tulevat halvemmilla malleilla, eivät ole tarpeeksi korkeat ihanteelliselle paikalle ja voivat aiheuttaa niskan rasitusta. Työpöydällä (ei seinätelineellä) istuimella toimivaa työpöytää pitkin nämä näytöt ovat kiinteässä asennossa, sekä pystysuorassa että vaakasuorassa, pöydän yläosaan nähden. Lisäksi se näyttää todella siisti ja hyvä kaapeli hallinta.
-
Image - CPU-pidike: nämä työpöytätietokoneen alustat ovat jotain vääränlaista. He eivät pidä sinun "prosessori", prosessori, joka istuu emolevyllä, he pitävät sinun tapauksessasi ja kaikki sisäiset komponentit. Jopa niin, se on yleensä mitä heidät viitataan vähittäiskauppiaiden luetteloihin. Sit-stand-työpöydän etu on se, että keskusyksikön pidike pitää näytön, näppäimistön, hiiren ja erilaisten gadgetien kaapelit vakiokorkeudelle, lievittää haaroita ja tarvitsee kaapeleiden laajennuksia.
- Alle pöydän kaapelin reititys: tavallinen pöytätietokone tarvitsee paljon kaapeleita (ei sano lamppuja, latureita ja muita työpöytälaitteita), ja lisäämällä kaapeleita powered-työpöydän moottoreille ja ohjaimelle eivät auta tilannetta. Asennuksen kaapelinhallintalaitteet pöydän pohjalle ovat erinomainen tapa pitää asiat siistinä. Pitkät, vaakasuorat lokerot ovat hyvät ylijännitesuojat ja suuret irtokaapelit, kun taas velcro-siteet ja muoviset kaapelikengät ovat hyviä yksittäisille kaapelijoille.
-
Image - Tämä mini-ylijännitesuoja: Olen suuri fani Belkinin pienistä, matkakokoisista ylijännitesuojaimista. Paitsi että he tekevät sinut suosituimmaksi henkilökunnallasi lentokentän terminaalin portilla, ne sopivat pieniin, helposti saavutettuihin virtalähteisiin kannettaville tietokoneille ja USB-latauskaapeleille työpöydälle. Laitteessa on vakiovarusteinen jatkojohto ja se on tarpeeksi kevyt, jotta se voidaan asentaa työpöydän pohjalle erinomai- sella raskas tarrakiinnityksellä helppoa poistamista varten, kun on aika matkustaa.
Kuvan lähde: Amazon, LifeSpan, Täysin
