Näytöt tuottavat kirkkaan sinistä valoa, joka näyttää paljon auringolta, heittää pois kehon sisäisen kellon yöllä ja estää melatoniinin erittymisen, mikä saa sinut uneliaaksi. Yövalo tekee näytöstä himmennin, lämpimämmät värit yöllä, auttaen sinua nukkumaan. Tämä on teoria, jota jotkut tutkimukset ovat tukeneet, vaikka lisää tutkimusta aiheesta olisi varmasti hyödyllistä. Sen lisäksi, että unta on parempi, monet ihmiset kertovat myös, että pehmeiden värien käyttäminen - varsinkin pimeissä huoneissa - on helpompi silmissä.
Ota käyttöön yövalo
Tämä vaihtoehto löytyy Asetukset> Järjestelmä> Näyttö, jos Windows 10 -tietokoneesi on päivitetty Luoja-päivitykseen. Aseta "Night light" -toiminto tänne "On" sen ottamiseksi käyttöön tai "Off" poistaa sen käytöstä.
Jos otat tämän ominaisuuden käyttöön päivän aikana, Night Light ei tule voimaan välittömästi. Sen sijaan näet, että se on "Ei käytössä", kun ajastasi esiintyy nykyisessä sijainnissasi. Auringonlaskun aikana - tässä ikkunassa näkyvä aika - Windows mahdollistaa automaattisesti Night-valosuodattimen. Windows poistaa se automaattisesti myös auringonnoususta.
Määritä yövalo
Voit sallia sen, että voit aloittaa Night Light -toiminnon, mutta voit määrittää sen edelleen klikkaamalla valintasi alla olevaa "Yövaloasetukset" -linkkiä.
Napsauta "Ota nyt" tai "Sammuta nyt" -painiketta heti ottaa käyttöön tai poistaa käytöstä Night Light -toiminto riippumatta siitä, mikä kellonaika on. Voit käyttää tätä painiketta nähdäksesi mitä Night Light -tila näyttää odottamatta auringonlaskua.
Säädä "Värilämpötila yöllä" -liukusäädintä, jotta näytön värit näyttävät jäähtyneiltä tai lämpimiltä, jos haluat. Näet, että värit muuttuvat näytöllä vetämällä liukusäädintä, joten voit heti nähdä, miltä eri värit näyttävät.
Valitse kumpi värilämpötila sopii sinulle parhaiten. Huomaa kuitenkin, että värilämpötilan valitseminen kaukana liukusäätimen oikealla puolella aiheuttaa Windows 10: n suodattavan paljon sinistä valoa, vähentämällä Night Lightin tehoa.
Jos haluat, voit manuaalisesti asettaa Night Light -kurssit sen sijaan. Ehkä työskentelet tietokoneellasi auringonlaskun jälkeen ja et halua, että värit muuttuvat vasta myöhemmäksi. Kytke "Aikataulu yövalo" päälle ja valitse sitten "Aseta tuntia" -vaihtoehto, jotta voit valita kellonajan Night Light -näytön päälle ja pois päältä.
Windows tarjoaa myös toimintakeskuksen Night Light Quick Action -painikkeen, jolloin voit kytkeä yövalon päälle tai pois ilman, että sinun tarvitsee sukeltaa asetuksiin. Jos et näe pikakäynnistyspainikkeiden yläreunassa, klikkaa "Laajenna". Jos haluat siirtää painikkeen uudelle paikalle tai tehdä muita muutoksia, meillä on ohjeita, joiden avulla voit mukauttaa nopeat toimintopainikkeet.
