Miksi haluan tehdä tämän?
On olemassa kaksi käytännön syytä vaihtaa (tai ainakin täydentää perinteistä hälytystäsi) hiljaisella hälytyksellä. Syy useimmat ihmiset alkavat tutkia hiljaisia hälytyksiä, koska heidän täytyy herättää henkensä häiritsemättä ihmisiä ympäröivän ihmisen kanssa. Olkoon kumppaneita, jotka nukkuvat välittömästi vieressä tai kämppäkaverit ohutseinien toisella puolella.
Vaihtelemalla tärinää sisältävä hälytys, joka koskettaa kehonsa ääneen kuuluvilla äänihälytyksillä, ärsyke rajoitetaan yleensä hälytyksen tarvitseville (ellei kumppani ole kysymys, se on uskomattoman vaalea nukkuja).
Lisäksi, vaikka lähistöllä ei ole häiritä, monet ihmiset (itse mukana) ovat helpommin herättämässä tärinää ranteen sijaan kuin herätyskelloa, jota voidaan tai ei saa jättää huomiotta riippuen siitä, kuinka syvä nukkuu.
Jos sinulla on jo laite, joka tukee värähtelevää hälytystä, ei ole todellakaan mitään syytä olla kokeilematta sitä. Jos tarvitset keinoa herätä häiritsemättä ketään tai tarvitset vain ylimääräisen potkun päästäkseen sängystä, saatat vain olla syytä poimia yksi tämän päivän artikkelin korostamasta halvemmasta kuntokeskuksesta.
Kun muutat herätysrutiinia, muuten suosittelemme harkitsemaan valon sisällyttämistä rutiiniasi. Käytämme Philips Hue -järjestelmää auringonnousun simulaattorina ja nousemme sängystä edes pimeimpänä talvipäivänä.
Silent-hälytysten asetus yleisissä laitteissa
On olemassa paljon enemmän laitteita, jotka toimivat hiljaisina värähtelyihin perustuvina hälytyksinä kuin mitä tässä kohtuudella voidaan kattaa. Olemme peittäneet neljä suurinta kulutettavia / älykkäitä kelloja, mutta jos laitteesi ei ole luettelossa, suosittelemme tekemään nopean Google-haun, jos haluat käyttää sitä hiljaisena hälytyksenä.
Kivi
Sekä alkuperäinen Pebble ja Pebble Time (sekä niiden vaihtoehdot) kaikki on yksinkertainen tärinähälytin sisäänrakennettu. Pebble kellot, varsinkin alkuperäinen, ovat erityisen sopivia tähän tehtävään, koska niillä on erittäin vahvoja tärinämoottoreita monen käyttäjän kokemus (sekä oman kokemuksemme) tarjoavat joitain voimakkaimpia tärinöitä ympäri.
Huomaa vain on natiivi hälytystoiminto Pebble riittää tehtäväksi, mutta Pebble toimii todella hyvin sleep tracker / sleep-optimointityökalulla integroitumalla suosittuihin nukkumisohjelmiin kuten Sleep kuin Android ja alkuperäiset katsella sovelluksen nukkumistyökaluja kuten Morpheus.
Puutarhahälytyksen oletusominaisuudella ei ole unen laadun / seurannan asetuksia. Yllämainitut kumppanisovellukset lisäävät lepotunnistusta ja tietoja.
Apple Watch
Apple Watch ei todellakaan ole sopiva tähän tehtävään (ei myöskään muita älykkäitä kellot, jotka vaativat päivittäistä latausta). Voit kuitenkin itse asiassa käyttää Applen katselua hiljaisena herätyskellona, vaikka olisimme vain ehdottaneet, että teet niin hyppysissä (kuten silloin, kun matkustat ja tarvitset nousta paljon aikaisemmin kuin sarjakokouksesi). Jos päätät käyttää Apple Watchia tällä tavalla, varmasti veloittaa sen varalta, ennen kuin käytät oikeaa illalla, koska sinusta ei ole tavallista ylimääräistä latausrutiinia.
Voit asettaa kellonajan hälytyksen koskettamalla kruunua avataksesi sovellusvalikon, valitsemalla herätyskellon kuvakkeen avataksesi kellonajan hälytyssovelluksen ja asettaaksesi kellonajan. Kun hälytyksen aika on päässyt, tunnet, että kellotauti-moottori kelloissa värisee ja erittäin heikko äänimerkki. Äänimerkki on niin hellävarainen, et ehkä edes tarvitse sammuttaa sitä, mutta jos haluat tehdä sen, voit käyttää kellon asetuksia Glance (sama, jolla on lentokoneen tila -vaihtoehto ja etsi iPhone-vaihtoehto) hiljentää katsella.
Apple Watch ei tarjoa minkäänlaista äidinkielen seurantaa eikä myöskään tämän julkaisun aikana ole sovellusta, joka on suunniteltu lepotunnistukseen, joka toimii vain Apple Watch -ohjelmalla. Unenvalvontalaite Beddit kuitenkin ilmoitti äskettäin Apple Watch -sovelluksesta, joka integroituu alle nukkumaanmeno-anturijärjestelmäänsä (niille, jotka etsivät huipputason lepotunnistusta)
Fitbit
Monet FitBit-malleista tukevat äänetön hälytystoiminto, mukaan lukien Force, Charge, Charge HR, Flex, One ja Surge. Kuten edellä Pebble ei ole erityisiä asetuksia vaihtaa kuin tärinä on tapa, jolla FitBit ilmoittaa sinulle.
Lisätukea voit lukea viralliset tukitiedot FitBit-hiljaisten hälytysten hallinnoinnista iOS: n, Androidin, Windows Phonesin ja kojelaudan avulla. FitBit-sovelluksessa on perusoleskelun seuranta ja tiedot.
Leukaluu
Erilaiset Jawbone-kuntolaitteet tukevat värähtelyä sisältäviä hälytyksiä, kuten Up, UP24, UP3. Vaikka FitBit kutsuu niitä "äänettömiksi hälytyksiksi", Jawbone viittaa niihin "älykkäiksi hälytyksiksi", mutta toiminnallisuus on sama.
Jos haluat asettaa hiljaisen hälytyksen Jawbone-kuntosi seurantaan, avaa mobiilisovellus ja siirry Asetukset-valikkoon (iOS: ssä, jonka napautat "Koti" ja sitten "+" -symboli, Androidissa, jonka napautat "Koti" ja sitten herätyskello kuvake).
Valitse älykkään hälytyksen (eroaa Jawbone "Idle" -aktiviteetin hälytyksestä ja tehohälytyshälytyksestä), aseta aika ja säädä hälytysasetukset (Jawbone voi tehdä älyttömän nukkua, jossa se herättää sinulle optimaalisen ajan ennen tai jälkeen hälytystä eikä välttämättä oikealla hetkellä) ja tallentaa asetukset.
Jawbone-sovellus tarjoaa unen perusseurannan ja tiedot.
Olitpa päättänyt mennä täyden palvelun älykästä reitin varrelle ja noutaa Pebblen palvelemaan sekä katsella ja vakaata uniajastinta tai voit käyttää kuntosuunnittua reittiä JawBone tai FitBite
Kuva Kindstä Android / Pebble, FitBit.
