Sosiaaliset verkostot ovat välttämättömiä pahoja. Kuten matkapuhelimissa, emme vain voi tehdä ilman heitä, mutta kaikenlaisia asioita emme ole tarkastelleet niiden vaikutuksesta ihmisiin. Sosiaaliset verkostot ovat tuoneet mukanaan aivan uudenlaisen tahallisen seuraamuksen.
Kuulimme tarinoita cyerbullying ja sucides, olennaisesti elävät vääriä elämää ja näyttöä sosiaalisen median lisäämällä tapauksia alhainen itsetunto, masennus, ahdistuneisuus ja "emotionaalinen investointi" sosiaalisen median.
Valitettavasti, vaikka sosiaalinen media tuo mukanaan kaikenlaisia varoituskelloja, monet sosiaalisen median toimipisteet ovat yhä välttämättömämpiä järjestämään tapahtumia, levittämään uutisia ja tietoja tai olemaan vain silmukassa.
Se sanoi, että voit tehdä ilman heitä. On toivoa. Jos todella haluat potkaista tapaa ja mennä ulos, voimme auttaa. Haluamme tänään puhua kaikkien suurimpien sosiaalisen median syyllisyydestä, Facebookista ja siitä, miten joko painotetaan sen läsnäoloa, lopetetaan tai poistetaan tilisi kokonaan.
Ymmärrämme, että Facebook on suurin ja ilmeisin tavoite, ja siellä on paljon muita sosiaalisia verkostoja, mutta koska Facebookilla on noin 1,49 miljardia aktiivista käyttäjää, tunnemme, että se on tietenkin tärkein. Huolimatta paljon siitä, mitä kerromme tänään, voidaan soveltaa myös muihin sosiaalisen median alustoihin, erityisesti profiilien lopettamiseen tai poistamiseen.
Väkivallan välttäminen ja vihan vähentäminen
Yksi Facebookin suurimmista iskuista on se, että se voi usein roduttaa mustasukkaisuutta ja halveksuntaa. Jotkut ihmiset eivät voi auttaa, vaan kiittämään tai antamaan oikeutta mielipiteitänne. Se voi olla kyllästy ja tarpeeton, varsinkin kun etsit eri verkkokokemusta.
Erinomainen mitä voit tehdä Facebookissa on valita yleisösi tarkemmin. Tämä voi viedä kauas pitämään viholliset kauas tai yksinkertaisesti välttää yli-mielipahaa tyypit.
Ensinnäkin voit rajoittaa yleisöäsi. Yksi asia, jonka haluat ehkä heti tehdä, on käydä läpi ja puhdistaa ystäväsi luettelo. Jos sinulla on paljon ihmisiä, joita et todellakaan tiedä, tai edes ollenkaan, ei ole häpeä heidän ystävällisyydestään.
Niille ihmisille, joita et voi tavata, kuten sukulaisia tai työtovereita, voit yksinkertaisesti jättää noudattamatta, mikä tarkoittaa, että et näe viestisi uutissyöteessäsi.
Yleisön noudattamatta jättäminen ja rajoittaminen on tehokas tapa vähentää altistumista ärsyttävimpiä elementtejä varten ja välttää jakamasta ajatuksiasi ja mielipiteitasi sellaisten ihmisten kanssa, joita et tiedä kovin hyvin tai joita et halua jakaa lainkaan.
Jos tämä lähestymistapa ei toimi sinulle ja Facebook on yhä saamassa sinut alas, niin ehkäpä vain aika taukoa.
Kun tarvitset vain aikaa
Joskus tarvitset vain jonkin aikaa erilleen. Jos olet Facebookissa koko päivän, häpeällisesti, tarkkailemalla sitä jatkuvasti, klikkaamalla niitä pieniä punaisia ilmoituksia heti, kun ne ilmestyvät, silloin voi olla aika kokeilun erottamiseen.
Jos Facebook-elämäsi on ensisijainen elämäsi, jos vietät niin paljon aikaa siihen, että jätätte vastuuta ja heittäytyisitte velvoitteisiin, niin se saattaa merkitä tietoisempaa lähestymistapaa verkkoelämään.
On olemassa muutamia asioita, joita voit kokeilla tilisi deaktivoinnin sijasta. Voisit kirjautua sisään, joten aina, kun menet Facebookin tarkistamiseen, sinua ei muisteta, koska sinun on kirjauduttava sisään. Jos käytät mobiilisovellusta (useimmat ihmiset ovat), voit itse poistaa sovelluksen laitetta ja käytä mobiilisivustoa uudelleen varmistaen, että sinun on kirjauduttava sisään joka kerta.
Tilisi deaktivointi
Valitettavasti joillekin tämä ei ehkä toimi, ja jos tavoitteenasi on yksinkertaisesti rikkoa Facebookin tapaa, poistaminen tilistäsi ainakin ainakin jonkin aikaa voi todella auttaa sinua saamaan prioriteettisi korjatuksi.
Voit poistaa tilisi käytöstä avaamalla ensin "Asetukset" käyttäjän valikosta.
Se sanoi, jos olet todella vakavissasi ottaa aikaa pois, sinun on tehtävä myös muita toimia. Suosittelemme selailuhistorian tyhjentämistä ja kirjautumistunnusten poistamista salasanallasi (jos pidät ne tallennettuna). Näin tehdään hienovarainen muistutus, joka on samankaltainen kuin kädessä oleva valoiskapula, että otat aikaa pois.
The Big Goodbye
Jos päätät mistä tahansa syystä, ettet yksinkertaisesti halua enää olla Facebookissa, voit poistaa tilin kokonaan. Tämä poikkeaa käytöstä poistamisesta, joka väliaikaisesti (tai pysyvästi, jos et palaa takaisin) keskeyttää tilisi.
Tilisi poistaminen tekee juuri sen, mitä mieltä olet - tilisi poistetaan, vaikka osa niistä voi säilyä kommenttina ja lähettää viestejä. Kaikki muu, että olet koskaan lähetetty, kaikki kuvat, videot tai muut kohteet ovat ikuisesti ja peruuttamattomasti menneet.
Lataa tiedot
Ennen kuin jatkat ydinvaihtoehtoa, on kuitenkin suositeltavaa ladata kopio Facebook-tiedoista. Kun teet tämän, kaikki kuvat, viestit, viestit ja niin edelleen tallennetaan, ja sinut lähetetään linkki, josta voit ladata ja tallentaa sen muualle turvallisesti.
Jos haluat ladata Facebook-tietosi, siirry ensin tiliasetuksiin aiemmin kuvatulla tavalla ja klikkaa "Yleiset tiliasetukset" napsauttamalla alla olevaa linkkiä, joka kertoo "Lataa kopio Facebook-tiedoistasi".
Sosiaalisen median sivustot, kuten Facebook, voivat joko tuntua siunauksilta tai kirouksilta. Suuri osa tästä riippuu käyttäjän reaktioista siihen, mutta sille on ominaista riippuvuutta aiheuttava laatu ja sinä saatat kokea todellista vetäytymistä. Avain on pysyä vahvana ja muistaa, siellä on koko muu Internet.
Varmista myös, että jos olet varma siitä, että käytät aikaa, poista sovelluksesi mobiililaitteistasi, poista historianne ja jopa kirjanmerkit. Tämä ei ole pelkästään Facebookin poistamisesta, vaan myös poistamasta Facebookia sinulta, niin tee kaikkesi, jotta voit katkaista sen pois elämästäsi.
Saatat löytää vähän aikaa pois on kaikki mitä tarvitset, tai saatat ymmärtää, että et vain välitä enää ja et koskaan mene takaisin.
Kuulkaa nyt, kerro meille, miten lähestyt sosiaalisen median sivustoja, kuten Facebookia. Haluatko ottaa ylimääräisiä toimenpiteitä altistumisen rajoittamiseksi? Oletko yksinkertaisesti päättänyt, että on aika ryöstää? Kuuntele keskustelupalstasi kommenttejasi ja kysymyksiisi.
