Terve mieli on terveydentilassa ja päinvastoin. Koska useimmat teknologiat ohjaavat meitä enemmän kohti istumatonta elämäntapaa, osa siitä voisi auttaa niitä, joilla on enemmän tahdonvoimaa harjoittaa kuntoa. Enemmän kuin huipputekniikan kuntosalilaitteita, sovellusten muodossa kannettava tekniikka voisi olla hyödyllinen sekä seurantaan että neuvontaan.
Kuntosovellukset Windows 10: lle
Tässä on luettelo eräistä Windows 10: n parhaista Fitness-sovelluksista.
Yksinkertaisesti jooga:
Yksinkertaisesti Jooga on paras joogasovellus, joka on saatavilla Microsoft Storesta. Sovellus on yksi niistä tavallisista, jotka auttavat opettamaan videoita ja kuvia ja auttamaan aikataulun noudattamisessa. Lisätietoja sovelluksesta saat täältä.
HealthVault:
Active Fitness:
Kun kehonrakennuksessa on omat harrastajat, kun käytämme sanaa kunto, se on enemmän siitä, miten kehosi vastaa tilanteisiin ja tietenkin kestävyyteen. Todellinen kunto ei koske lihasten rakentamista, vaan kehon kehon kouluttamista yleisten tilanteiden tehokkaaksi torjumiseksi, mikä voidaan saavuttaa harjoittelulla peruskursseilla kuten juoksu, uinti, kävely jne. Active Fitness on sosiaalinen verkosto ja seurantaohjelma sellaisille toiminnoille kuin sekä kaupunkiliikunta kuten vesiurheilu, melonta, koskenlasku, rullalautailu, skootteri jne. Lataa sovellus täältä.
Täydellinen harjoittelu:
Ainoa syy, miksi mainitsin tämän sovelluksen luettelossa, on sen korkea luokitus käyttäjien keskuudessa. Vaikka käyttöliittymän tavanomaiset käyttöohjeet eivät ole yhtä käyttökelpoisia, se on käyttäjien suosikki. Animaatioiden ja kaavioiden avulla se auttaa harjoittelijoita ylläpitämään kykyään. Sovellus on ladattavissa Microsoftin myymälässä.
Rain Sound - Rentoudu melodioita Deep Sleep Music -ohjelmalla:
Räätälöity app henkiselle rauhalle, Rain Sounds kuuntelee erilaisia sateita, esim. myrsky, rauhallinen ranta, lempeä sade, jne. He sanovat, että sateen ääni auttaa nostamaan mielen ja kohottamaan mielialaa. Sovelluksen lataukset ja luokitukset hyväksyvät sen. Hanki tämä hämmästyttävä sovellus täältä Microsoftin App Storesta.
Aseta päiväkirja:
Kevyt sovellus, Fit Diary auttaa sinua laskemaan kaloreita, järjestämään ruokavaliota, muokata aikataulusi jne. Sovellus toimii offline-tilassa ja seuraa vitalejä, joiden avulla voit seurata kuntoa. Tämä yksinkertainen sovellus on saatavana Microsoft Storesta.
Päivittäiset harjoitukset:
Daily Workouts -sovellus auttaa harjoittelijoita oppimaan ruumiinpainon kuntoharjoituksia ja aikatauluttamaan heidät. Yleensä venyttää, palloharjoituksia, pilates jne. Ymmärtäminen, että ihmiset yleensä on kiireinen aikataulu, korkean intensiteetin harjoitukset ehdotettu Daily Workouts app ovat sopivia. Jos haluat päästä käsiksi yli 170 harjoitukseen, joka kattaa kaikki tärkeät lihakset, lataa sovellus täältä Microsoftin myymälästä.
Kuntosaliharjoittelu:
Harjoitusharjoitusten vaikea osa on se, että niiden on oltava oikeita ja tarkkoja, mutta useimmat eivät tiedä, miten se tehdään oikein. Taipuisuus, kehon vauhti, lämpenemisen merkitys, kaikki on tärkeätä. Gym Workouts -sovellus on räätälöity auttamaan harjoittelijoita työskentelemään täsmällisten ohjeiden avulla. Se on no-nonsense-sovellus, jossa on tarkkoja kuvia poseista. Sovelluksen avulla voit yhdistää muiden samantapaisten harjoittelijoiden kanssa ja jakaa aikataulusi ystäviesi kanssa. Hanki sovellus Microsoftin myymälästä täältä.
Glykeeminen indeksi ja kuormituksen ravitsemusapuri:
Tunnettu tosiasia on, että sokeri on terveydelle haitallista, vaikka sinulla ei ole diabetesta, joten Glycemic Index & Load Diet Assistant -sovellus on tarpeen jokaiselle kuntoharjoittelijalle. Samaa hoitoa auttaisi laihtua ja saada sopivaksi. Tämä hyödyllinen sovellus on saatavana Microsoft Storesta täältä.
Talviurheilulajit:
Kumpi käytätte?
Aiheeseen liittyvät julkaisut:
- 5 parasta Sports-sovellusta Windows 10: lle
- Uusien Travel-valmiiden Lenovo Windows 10 -laitteiden ominaisuudet
- Top 10 Live TV -ohjelmistoa Windows 10 -tietokoneelle
- Lenovo Yoga 920 on erittäin ohut ja erittäin kevyt vaihdettava kannettava tietokone
- Harjoitukset tietokoneen käyttäjille ja toimistotyöntekijöille - Nerd Fitness
